¿Qué pasa con esta noción arcaica de que los empleados tienen que estar sentados mientras trabajan?
Top 5 profesiones que pasan más tiempo sentadas.
Ahora que tenemos computadoras portátiles, teléfonos inteligentes, tabletas e incluso, relojes inteligentes con nosotros todo el tiempo, ¿deberíamos seguir el modo de trabajo anticuado, sentado en escritorio y silla?
¡No!, porque no es saludable.
Es por eso que empresas de todo el mundo están adoptando nuevos principios de diseño de oficinas productivas. Uno de estos principios ilustrados es el equipamiento de oficinas con escritorios ajustables en altura, más conocidos en el mercado como Standing desks.
Tomemos una posición en contra de estar sentado
Las investigaciones en contra de estar sentado durante largas horas demuestra el gran daño que le ocasiona a nuestro cuerpo, incluso si la ergonomía de nuestras sillas es demasiado buena, por lo que se creó el escritorio ajustable o standing desk.
Sin embargo, una nueva investigación mostró que estar de pie durante muchas horas era tan malo como estar sentado, ya que causaba su propio conjunto de dolencias físicas, en particular, dolor de espalda e hinchazón en los pies.
Además, del espacio adicional que se puede ocupar con un escritorio exclusivamente para estar de pie, sumado a la tediosa tarea para los empleados al trasladar su trabajo de escritorios de pie al escritorio tradicional para estar sentados.
Es entonces cuando el escritorio ajustable o standing desk entra en escena.
Mejora la salud y la productividad
El movimiento que se produce cuando el cuerpo va entre sentarse-pararse-sentarse es suficiente para dar un pequeño empujón al cuerpo y a la mente durante la jornada laboral. Estudios muestran que las personas que usan escritorios de altura ajustable están más concentrados y tienen como mínimo una mejor frecuencia cardíaca.También se ha demostrado que estos escritorios reducen el dolor de espalda y cuello, también el riesgo de enfermedades cardíacas e incluso, los niveles de azúcar en la sangre, minimizando así el riesgo de obesidad.
Un estudio de 2014 de la Universidad de Texas A&M mostró que las personas en escritorios ajustables o standing desks eran un 45% más productivas que las que estaban solamente sentadas.
Otros estudios muestran resultados similares, donde las personas notan una mayor sensación de bienestar, mejor un estado de ánimo y una actitud más positiva.
Para empresarios, emprendedores e independientes
Constantemente ya sea como empresarios, emprendedores o trabajadores independientes, trabajamos para que nuestros proyectos lleguen a otro nivel, sin embargo, hace falta fijarnos en nuestra comodidad y la comodidad de los empleados, donde podemos empezar por pensar en el escritorio, ese espacio personal de trabajo que debe permitir crear y ejecutar tareas de manera productiva sin reprimirse y sin causar dolores o fatigas por posturas.
Un escritorio ajustable o standing desk combina de manera inteligente las ventajas de los escritorios para sentarse y pararse y, al mismo tiempo, elimina sus desventajas. Es por eso que numerosas empresas en los Estados Unidos y ahora en Colombia están cambiando a este diseño innovador.
Y ahora, pueden hacer lo mismo de la manera más eficiente posible.
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