En la actualidad, las distracciones están por todos lados, empezando por nuestro mismo celular, tablet o computador, tal es la libertad que tenemos de hacer tantas cosas a través de estos dispositivos, que se convierte en un arma de doble filo cuando de concentración y productividad hablamos. Sin embargo, podemos encontrar soluciones en estos mismos dispositivos, que nos ayuden a mejorar nuestra concentración.
Hoy te traemos 5 apps para celular que te ayudarán a mejorar tu concentración, sigue leyendo y descubre cuál es la más adecuada para ti.
Conoce las extensiones para computadora que te ayudarán a mejorar tu concentración mientras trabajas.
Forest
Esta app te ayuda a mejorar tu concentración, mientras creas un bosque… Sí ¡Un bosque!, verás, cada vez que necesites concentración y recurras a esta aplicación, en el momento de activar ese tiempo que necesitas de concentración, plantarás un árbol de manera virtual, el cual dependerá de ti, si te comprometes a estar concentrado y resistir a la distracción del celular, tu árbol crecerás y poco a poco se convertirá en un bosque, si no eres capaz de evitar distracciones la app detectará tus movimientos dentro del móvil y tu árbol morirá.
Además, te contamos que cada árbol virtual se convierte en donaciones para plantar un árbol real, sabiendo esto ¿Te comprometes hoy mismo a mejorar tu concentración mientras ayudas a la naturaleza?
NeuroNation
¿Sabías que la concentración también se entrena? NeuroNation comprende la necesidad de entrenamiento cerebral diario, con lo que no solo obtendrás un mejoramiento en cuestiones de concentración, sino que también te ayudará en aspectos como la mala memoria, estrés y lentitud para pensar, comprobando que con tan solo 15 minutos que le dediques diarios, podrás tener resultados significativos y evidentes.
Con NeuroNation ejercita tu cerebro a través de juegos y ejercicios científicamente comprobados.
Focus To-Do
La técnica Pomodoro es un método creado a finales de la década de 1980, que consiste en mejorar la administración del tiempo que dedicamos a una actividad, basándose en usar una temporizador con el fin de dividir el tiempo en intervalos fijos (denominados pomodoros), donde 25 minutos son de actividad y seguidamente, 5 minutos serán de descansos, teniendo pausas más largas cada cuatro pomodoros.
Ahora bien, de acuerdo a lo anterior, al app Focus To-Do, combina esta técnica con la gestión de tareas, permitiendo estar muy motivados y concentrados tras el objetivo de complir nuestras tareas sin distracciones, solo debes crear una tarea, iniciar el temporizador y concentrarte en sacarla adelante.
Adicionalmente, esta aplicación nos permite crear recordatorios para tareas importantes, asimismo como listas y eventos en el calendario. Puedes disfrutar de esta app tanto en tu móvil como en tu computadora.
El Mindfulness App
¿Te gustaría contemplar otro método que te ayude en diferentes aspectos de tu vida? El Mindfulness App, puede ser lo que andas buscando. En vez de asignar tareas, recordatorios y demás, esta aplicación te invita a meditar, a dedicarte unos minutos del día, asegurando más productividad en tu rutina.
No importa si eres principiante o alguien más experimentado, esta app cuenta con muchas funciones que te ayudarán a encaminarte en el hábito de la meditación, donde tendrás beneficios tales como: dormir mejor, relajarte y mejorar tu concentración.
Otra alternativa para mejorar tu concentración son los Standing desk, conócelos aquí.
AppBlock
Como lo hablamos al principio, las distracciones estan por todos lados y más aun, en nuestros celulares, es por eso que AppBlock, es una app que te ayudará a concentrarte, bloqueando de manera temporal aquellas apps y páginas web para evitar distracciones al momento de trabajar o estudiar. Estos bloqueos puedes activarlos por horas y fechas determinadas y, una vez transcurrido el tiempo programado, podrás volver a utilizar tu móvil con todas sus aplicaciones, nuevamente.
¿Cuál crees que es la aplicación que más se adecua a tus necesidades? Cuéntanos en los comentarios.